Triathlontraining Laufen

Die letzte Disziplin - Laufen

Lauftraining mittwochs 18:00 Uhr ab Allround Sports, nach Absprache auch im Stadion Nütterden

Aufbau der Trainingseinheiten

 
Laufkoordination und Lauftechnik
Schnelligkeits- und Ausdauertraining
Fahrtspiel, Intervalltraining, Ausdauerläufe